「己を知る事」追加

昨日の雑感で書き忘れたことがありました。さやかちんが昨年割れた腹筋を目指していると聞き、色々調べました。その時結構共通していたのが、腹筋練習をやる時は、もう無理と思った後数回やることで、筋肉がつくそうなんですよ。へーと思ったのを思い出しました。結構腹筋やるんですが、つらいと思ったらそこでやめちゃってたんですよね、無理しちゃいけないと思って。前日を修正しようかなとも思ったんですけど、今日の日記にしておきます。